أسابيع الحمل : الأسبوع الأول :: اسبوع التحضير للحمل

أسابيع الحمل : الأسبوع الأول :: اسبوع التحضير للحمل


أسابيع الحمل : الأسبوع الأول :: أسبوع الحيض :: اسبوع التحضير للحمل

يعتبر الأسبوع الأول للحمل هو أسبوع الدورة الشهرية الأخيرة (الحيض) حيث يتم حساب يوم الولادة المتوقع من تاريخ اليوم الأول لأخر دورة شهريةوهذا يعني أن مدة الحمل والتي تكون في المتوسط 40 أسبوع تكون متضمنة أسبوع الحيض الأخير.

وحيث أن التبويض يكون في اليوم 14 تقريبا من الدورة الشهرية فبذلك يكون أول أسبوعين من الحمل لم يكن الطفل قد تكون فيهما بعد. أي أن إذا كنتِ في الأسبوع الثامن من الحمل على سبيل المثال فإن الجنين عمره هو 6 أسابيع فقط وليس 8 أسابيع.

في هذا الوقت يجب عليكِ تمضية الوقت لتحضير جسدكِ للأمومة و يمكن ان نسميه اسبوع التحضير للحمل

نصائح طبية و غذائية خلال الأسبوع الأول للحمل

- تجنبي المشروبات الكحولية و الأدوية و التدخين لحماية طفلك من التشوهات الجنينية

- أخبري طبيبك عن الأدوية التي تقومين بتناولها ليحدد لك ما هو آمن و ما هو غير آمن لكي

- التزمي بتغذية متوازنة تحتوي كميات كافية من الفيتامينات و خاصة حمض الفوليك . .يجب على النساء اللاتي يخططن للحمل تناول 0,4 الى 0,8 ميلي غرام من حمض الفولي يومياً . تقلل الكميات الكافية من حمض الفولي خطورة حدوث تشوهات الأنبوب العصبي ( تشوهات ولادية ناجمة عن التطور الناقص للدماغ أو النخاع الشوكي ) كالحبل الشوكي المشقوق . وننصح دائماً بتناول مركبات حمض الفوليك قبل الحمل .

0 comments:

إرسال تعليق

اكتبي تعليقاً أو استفساراً هنا